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Vuelta a la rutina: por qué retomar los hábitos mejora la salud mental tras las vacaciones
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Vuelta a la rutina: por qué retomar los hábitos mejora la salud mental tras las vacaciones

El regreso al trabajo y a las clases puede generar resistencia, pero especialistas destacan que la rutina diaria y la organización del tiempo ayudan a reducir la ansiedad y favorecen el bienestar emocional.